登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31204843 | 分館 | 一般 | M8 ス | 一般書 |
タイトル | ゆるませ養生 |
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タイトルヨミ | ユルマセ/ヨウジョウ |
サブタイトル | “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」 |
サブタイトルヨミ | ナンダカ/シンドイ/オ/ラク/ニ/スル/ジブン/オ/ダイジ/ニ/スル/サホウ |
著者 | すきさん‖著 |
著者ヨミ | スキサン |
出版者 | 大和書房 |
出版者ヨミ | ダイワ/ショボウ |
本体価格 | ¥1400 |
内容紹介 | 疲れたときほど「座る」より「歩く」、規則正しい生活より季節に合わせた生活…。「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないひとに向けて、体の温め方、ゆるめ方など「養生」の新常識を具体的に伝える。 |
ISBN | 978-4-479-78543-9 |
ページ数等 | 236p |
大きさ | 19cm |
NDC分類 | 498.3 |