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資料詳細

ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」

  • 内容紹介 疲れたときほど「座る」より「歩く」、規則正しい生活より季節に合わせた生活…。「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないひとに向けて、体の温め方、ゆるめ方など「養生」の新常識を具体的に伝える。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
31204843 分館 一般 M8 ス 一般書  
予約数 0件

基本情報

タイトル ゆるませ養生
タイトルヨミ ユルマセ/ヨウジョウ
サブタイトル “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」
サブタイトルヨミ ナンダカ/シンドイ/オ/ラク/ニ/スル/ジブン/オ/ダイジ/ニ/スル/サホウ
著者 すきさん‖著
著者ヨミ スキサン
出版者 大和書房
出版者ヨミ ダイワ/ショボウ
本体価格 ¥1400
内容紹介 疲れたときほど「座る」より「歩く」、規則正しい生活より季節に合わせた生活…。「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないひとに向けて、体の温め方、ゆるめ方など「養生」の新常識を具体的に伝える。
ISBN 978-4-479-78543-9
ページ数等 236p
大きさ 19cm
NDC分類 498.3
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