資料詳細
疲れた心をスーッとほぐす方法 精神科医が教える
- 著者 メンタルドクターＳｉｄｏｗ‖著
- 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 出版年 2021.8
- 内容紹介 「考えすぎ」は、もう卒業。精神科医が、家庭・職場・学校ですぐに使える、悩みを手放すためのコツを紹介。染みついた考え方の歪みを直すヒントが満載。悩みをリセットする質のよい睡眠のコツ、知っておくべき精神疾患も掲載。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31204351 | 本館 | 医学 | M3 シ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 疲れた心をスーッとほぐす方法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾂｶﾚﾀ/ｺｺﾛ/ｵ/ｽｰｯﾄ/ﾎｸﾞｽ/ﾎｳﾎｳ |
| サブタイトル | 精神科医が教える |
| サブタイトルヨミ | ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| サブタイトル | 焦り、心配、イライラがみるみる消える |
| サブタイトルヨミ | ｱｾﾘ/ｼﾝﾊﾟｲ/ｲﾗｲﾗ/ｶﾞ/ﾐﾙﾐﾙ/ｷｴﾙ |
| 著者 | メンタルドクターＳｉｄｏｗ‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾄﾞｳ |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 「考えすぎ」は、もう卒業。精神科医が、家庭・職場・学校ですぐに使える、悩みを手放すためのコツを紹介。染みついた考え方の歪みを直すヒントが満載。悩みをリセットする質のよい睡眠のコツ、知っておくべき精神疾患も掲載。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-04-604993-3 |
| ページ数等 | 205p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 493.79 |
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