資料詳細
脱力ヨガ ネガティブ感情１分流し 美人力ＰＬＵＳ
- 著者 谷戸／康洋‖著
- 出版者 学研プラス
- 出版年 2021.8
- 内容紹介 硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる！ 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、１０種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31204006 | 分館 | 一般 | M8 ヤ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 脱力ヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾀﾞﾂﾘｮｸ/ﾖｶﾞ |
| サブタイトル | ネガティブ感情１分流し |
| サブタイトルヨミ | ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ/ｶﾝｼﾞｮｳ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾅｶﾞｼ |
| 著者 | 谷戸／康洋‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾄ,ﾔｽﾋﾛ |
| 出版者 | 学研プラス |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾌﾟﾗｽ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる！ 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、１０種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-05-801661-9 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.34 |
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