資料詳細
ブレない私をつくる ２分間セルフケア
- 著者 コリンヌ・スウィート‖［著］ 佐伯／花子‖訳
- 出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 出版年 2021.5
- 内容紹介 自分に自信がつき、ストレスから解放される、２分間セルフケアを伝授。日常生活に取り入れられるシンプルな瞑想やマインドフルネスのテクニック、クリエイティブで楽しいリラックス方法などを紹介します。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31202807 | 本館 | 哲学 | 146 ス | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ブレない私をつくる |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾌﾞﾚﾅｲ/ﾜﾀｸｼ/ｵ/ﾂｸﾙ |
| サブタイトル | ２分間セルフケア |
| サブタイトルヨミ | ﾆﾌﾝｶﾝ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| 著者 | コリンヌ・スウィート‖［著］ |
| 著者ヨミ | ｽｳｨｰﾄ,ｺﾘﾝﾇ |
| 著者 | 佐伯／花子‖訳 |
| 著者ヨミ | ｻｴｷ,ﾊﾅｺ |
| 出版者 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 出版者ヨミ | ﾃﾞｨｽｶｳﾞｧｰ/ﾄｩｴﾝﾃｨﾜﾝ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 自分に自信がつき、ストレスから解放される、２分間セルフケアを伝授。日常生活に取り入れられるシンプルな瞑想やマインドフルネスのテクニック、クリエイティブで楽しいリラックス方法などを紹介します。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7993-2736-4 |
| ページ数等 | 174p |
| 大きさ | 17cm |
| NDC分類 | 146.8 |
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