資料詳細
７５歳までに身につけたいシニアのための７つの睡眠習慣 ハーバード大学も注目！世界一の「睡眠の専門医」が教える！
- 著者 遠藤／拓郎‖著
- 出版者 横浜タイガ出版
- 出版年 2021.6
- 内容紹介 シニアの睡眠に特化した本。７時間以上床にいない、うたた寝や午後の長い昼寝をしない、昼と夜の光を調節する…。睡眠の専門家が、朝までぐっすり眠れる科学的方法を伝授する。最新の研究に基づく快眠グッズも掲載。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31202365 | 本館 | 医学 | M8 エ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ７５歳までに身につけたいシニアのための７つの睡眠習慣 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｭｳｺﾞｻｲ/ﾏﾃﾞ/ﾆ/ﾐ/ﾆ/ﾂｹﾀｲ/ｼﾆｱ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾅﾅﾂ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ｼｭｳｶﾝ |
| サブタイトル | ハーバード大学も注目！世界一の「睡眠の専門医」が教える！ |
| サブタイトルヨミ | ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ/ﾀﾞｲｶﾞｸ/ﾓ/ﾁｭｳﾓｸ/ｾｶｲｲﾁ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｾﾝﾓﾝｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 遠藤／拓郎‖著 |
| 著者ヨミ | ｴﾝﾄﾞｳ,ﾀｸﾛｳ |
| 出版者 | 横浜タイガ出版 |
| 出版者ヨミ | ﾖｺﾊﾏ/ﾀｲｶﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版者 | サンクチュアリ出版（発売） |
| 出版者ヨミ | ｻﾝｸﾁｭｱﾘ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | シニアの睡眠に特化した本。７時間以上床にいない、うたた寝や午後の長い昼寝をしない、昼と夜の光を調節する…。睡眠の専門家が、朝までぐっすり眠れる科学的方法を伝授する。最新の研究に基づく快眠グッズも掲載。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8014-9003-1 |
| ページ数等 | 217p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC分類 | 498.36 |
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