資料詳細
働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ
- 著者 菅原／洋平‖著
- 出版者 翔泳社
- 出版年 2021.3
- 内容紹介 カーテンを開けて眠る、枕元にアロマオイルを１滴たらす、炭水化物を最後に食べる、夜に映画を見て思い切り泣く…。様々な睡眠の悩みを解消し、ぐっすり眠れるようになる１２３個のアドバイス。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31201238 | 分館 | 一般 | M8 ス | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾊﾀﾗｸ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾂｶﾚ/ｵ/ﾘｾｯﾄ/ｽﾙ/ｶｲﾐﾝ/ｱｲﾃﾞｱ/ﾀｲｾﾞﾝ |
| サブタイトル | 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ |
| サブタイトルヨミ | ﾀﾞﾚ/ﾆ/ﾃﾞﾓ/ｷｸ/ﾋｶﾘ/ﾀｲｵﾝ/ﾉｳ/ﾉ/ｱﾌﾟﾛｰﾁ |
| 著者 | 菅原／洋平‖著 |
| 著者ヨミ | ｽｶﾞﾜﾗ,ﾖｳﾍｲ |
| 出版者 | 翔泳社 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳｴｲｼｬ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | カーテンを開けて眠る、枕元にアロマオイルを１滴たらす、炭水化物を最後に食べる、夜に映画を見て思い切り泣く…。様々な睡眠の悩みを解消し、ぐっすり眠れるようになる１２３個のアドバイス。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-7981-6640-7 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 498.36 |
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