登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31198459 | 本館 | 新書 | S780 タ | 一般書 |
タイトル | 「4分で身体は変えられる」の科学 |
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タイトルヨミ | ヨンプン/デ/シンタイ/ワ/カエラレル/ノ/カガク |
サブタイトル | なぜ短時間・高強度運動が人気なのか? |
サブタイトルヨミ | ナゼ/タンジカン/コウキョウド/ウンドウ/ガ/ニンキ/ナノカ |
著者 | 田畑/泉‖著 |
著者ヨミ | タバタ,イズミ |
出版者 | 扶桑社 |
出版者ヨミ | フソウシャ |
本体価格 | ¥820 |
内容紹介 | たった4分間のトレーニングは、なぜ老若男女の身体に効くのか? 海外セレブから青山学院大駅伝チーム、コロナ自粛中のセリエAまで採用する日本発のトレーニング「TABATA」。その理論から実践法までを解説する。 |
ISBN | 978-4-594-08540-7 |
ページ数等 | 191p |
大きさ | 18cm |
NDC分類 | 780.19 |