資料詳細
よくわかる心のセルフケア ストレス・不安・うつに負けない こころのクスリＢＯＯＫＳ
- 著者 貝谷／久宣‖監修
- 出版者 主婦の友社
- 出版年 2019.4
- 内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31192876 | 本館 | 医学 | M3 ヨ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | よくわかる心のセルフケア |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖｸ/ﾜｶﾙ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| サブタイトル | ストレス・不安・うつに負けない |
| サブタイトルヨミ | ｽﾄﾚｽ/ﾌｱﾝ/ｳﾂ/ﾆ/ﾏｹﾅｲ |
| 著者 | 貝谷／久宣‖監修 |
| 著者ヨミ | ｶｲﾔ,ﾋｻﾉﾌﾞ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥1480 |
| 内容紹介 | ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-07-435910-3 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC分類 | 493.72 |
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