資料詳細
７０歳からの筋トレ＆ストレッチ
- 著者 大渕／修一‖編著
- 出版者 法研
- 出版年 2017.10
- 内容紹介 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31186681 | 本館 | 医学 | M3 ナ | 一般書 | 貸出中 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | ７０歳からの筋トレ＆ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 大渕／修一‖編著 |
| 著者ヨミ | ｵｵﾌﾞﾁ,ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 法研 |
| 出版者ヨミ | ﾎｳｹﾝ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-86513-408-7 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 23cm |
| NDC分類 | 493.185 |
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