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資料詳細

8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識

  • 内容紹介 睡眠の悩みを抱える作家が最前線で活躍中の第一人者に直撃。睡眠に関わる多くの疑問に焦点を当て、睡眠科学の確かなエビデンスに基づく「正解」を詳しく紹介する。理想の睡眠への理解が深まる1冊。
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蔵書情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態
31169791 閉架 閉2F M8 ミ 一般書  
予約数 0件

基本情報

タイトル 8時間睡眠のウソ。
タイトルヨミ ハチジカン スイミン ノ ウソ
サブタイトル 日本人の眠り、8つの新常識
サブタイトルヨミ ニホンジン ノ ネムリ ヤッツ ノ シンジョウシキ
著者 三島和夫∥著
著者ヨミ ミシマ,カズオ
著者 川端裕人∥著
著者ヨミ カワバタ,ヒロト
出版者 日経BP社
出版者ヨミ ニッケイビーピーシャ
本体価格 1400円
内容紹介 睡眠の悩みを抱える作家が最前線で活躍中の第一人者に直撃。睡眠に関わる多くの疑問に焦点を当て、睡眠科学の確かなエビデンスに基づく「正解」を詳しく紹介する。理想の睡眠への理解が深まる1冊。
ISBN 978-4-8222-7438-2
ISBN 4-8222-7438-1
ページ数等 247p
大きさ 19cm
NDC分類 498.36
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