登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31162472 | 閉架 | 閉2F | M4 ア | 一般書 |
タイトル | 脳からストレスをスッキリ消す事典 |
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タイトルヨミ | ノウ カラ ストレス オ スッキリ ケス ジテン |
サブタイトル | イライラ、だるさ、不眠を解消! |
サブタイトルヨミ | イライラ ダルサ フミン オ カイショウ |
著者 | 有田秀穂∥著 |
著者ヨミ | アリタ,ヒデホ |
出版者 | PHP研究所 |
出版者ヨミ | ピーエイチピーケンキュウジョ |
本体価格 | 1200 |
内容紹介 | 「セロトニン神経」を活性化すれば、ストレスに強い脳になる。リズム運動・食事など今日からできるセロトニン・トレーニングを大公開。幸せ脳内物質・セロトニンを増やし、ストレスを解消する実践的な方法を紹介。 |
ISBN | 978-4-569-80249-7 |
ISBN | 4-569-80249-4 |
ページ数等 | 175p |
大きさ | 24cm |
NDC分類 | 493.49 |