資料詳細
睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法 講談社＋α新書 427-1B
- 著者 神山潤∥〔著〕
- 出版者 講談社
- 出版年 2008.11
- 内容紹介 長く眠るのではなく、「いかに眠るか」が重要。現代人の生活の中で狂ってしまった生体時計を、ほんの少し調整するだけで、人生は劇的に好転する。仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功する睡眠術を紹介。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31146122 | 閉架 | 閉２Ｆ | S498 ｺ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 睡眠で人生が劇的に変わる生体時計活性法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽｲﾐﾝ ﾃﾞ ｼﾞﾝｾｲ ｶﾞ ｹﾞｷﾃｷ ﾆ ｶﾜﾙ ｾｲﾀｲ ﾄﾞｹｲ ｶｯｾｲﾎｳ |
| 著者 | 神山潤∥〔著〕 |
| 著者ヨミ | ｺｳﾔﾏ,ｼﾞｭﾝ |
| 出版者 | 講談社 |
| 出版者ヨミ | ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 本体価格 | 838円 |
| 内容紹介 | 長く眠るのではなく、「いかに眠るか」が重要。現代人の生活の中で狂ってしまった生体時計を、ほんの少し調整するだけで、人生は劇的に好転する。仕事も勉強もダイエットもなぜか大成功する睡眠術を紹介。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-06-272538-5 |
| ＩＳＢＮ | 4-06-272538-X |
| ページ数等 | 206p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 498.36 |
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