登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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31109448 | 分館 | 一般 | S498 ナ | 一般書 |
タイトル | 実践!*日常ながら運動ダイエット |
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タイトルヨミ | ジッセン*ニチジョウ ナガラ ウンドウ ダイエット |
サブタイトル | 50歳からの身体論 |
サブタイトルヨミ | ゴジッサイ カラノ シンタイロン |
著者 | 長野茂∥〔著〕 |
著者ヨミ | ナガノ,シゲル |
出版者 | 講談社 |
出版者ヨミ | コウダンシャ |
本体価格 | 800円 |
内容紹介 | テレビ番組や雑誌でブレイクした「日常ながら運動」。54歳の著者はこの運動で9kg減、ウエスト11cm減を実現。見た目も体調もぐんと若返った著者が、その体験と実践方法を体を張って大公開する。 |
ISBN | 4-06-272209-7 |
ページ数等 | 214p |
大きさ | 18cm |
NDC分類 | 498.3 |