資料詳細
痩筋力 確実にやせる筋トレ術 学研新書 067
- 著者 石井直方∥著
- 出版者 学研パブリッシング
- 出版年 2010.2
- 内容紹介 痩せない人は「痩筋力」が足りなかった。痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解。１日１０分、週２回の簡単なエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授。
蔵書情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31152197 | 本館 | 新書 | S780 ｲ | 一般書 |
予約数
0件
基本情報
| タイトル | 痩筋力 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｿｳｷﾝﾘｮｸ |
| サブタイトル | 確実にやせる筋トレ術 |
| サブタイトルヨミ | ｶｸｼﾞﾂ ﾆ ﾔｾﾙ ｷﾝﾄﾚｼﾞｭﾂ |
| 著者 | 石井直方∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | 学研パブリッシング |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ |
| 本体価格 | 740円 |
| 内容紹介 | 痩せない人は「痩筋力」が足りなかった。痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解。１日１０分、週２回の簡単なエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-05-404297-1 |
| ＩＳＢＮ | 4-05-404297-X |
| ページ数等 | 220p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC分類 | 780.7 |
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