くわしいないよう
スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない！
- かいたひと 大川／匡子‖監修
- しゅっぱん 旬報社
- しゅっぱんねん 2025.9
- ないよう 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31219931 | バス | 児童 | 4 シ | 児童書 |
よやくのかず
0けん
きほんじょうほう
| タイトル | スマホ世代の睡眠の教科書 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾏﾎ/ｾﾀﾞｲ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ |
| サブタイトル | ぼくたちの眠りが危ない！ |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾞｸﾀﾁ/ﾉ/ﾈﾑﾘ/ｶﾞ/ｱﾌﾞﾅｲ |
| 著者 | 大川／匡子‖監修 |
| 著者ヨミ | ｵｵｶﾜ,ﾏｻｺ |
| 出版者 | 旬報社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾞｭﾝﾎﾟｳｼｬ |
| 本体価格 | ¥4000 |
| 内容紹介 | 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ | 978-4-8451-2133-5 |
| ページ数等 | 102p |
| 大きさ | 27cm |
| NDC分類 | 491.371 |